Ostatnia szansa poćwiczyć jogę w parku

Indyjskie asany znów skusiły torunian. Podczas trzeciej edycji akcji "Joga w parku" w każdą wakacyjną niedzielę na Bydgoskim Przedmieściu ćwiczyło ponad sto osób. Ostatnia szansa na sesję to niedziela, 5 września.

Wakacyjny program "Joga w parku" odbywał się w Toruniu już po raz trzeci. Od początku kampania świetnie przyjęła się w naszym mieście, przez pierwsze dwie edycje przyciągała tłumy mieszkańców. Nie inaczej było podczas tych wakacji. Co tydzień w niedzielę w parku Miejskim na Bydgoskim Przedmieściu w tajniki indyjskich ćwiczeń wdrażało się około setki zapaleńców. Zajęcia prowadzili dyplomowani nauczyciele jogi. - Z powodu kapryśnej aury w jeden z wakacyjnych weekendów sesja się nie odbyła - mówi Joanna Błajet, organizatorka akcji w Toruniu i jedna z nauczycielek. - Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom uczestników postanowiliśmy w związku z tym zorganizować dodatkowe spotkanie, które zatytułowaliśmy "Joga na powitanie jesieni". Odbędzie się ono w najbliższą niedzielę, 5 września, początek o godzinie 10.30 w naszym stałym miejscu spotkań, czyli na polanie koło fontanny.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Może w nich wziąć udział każdy niezależnie od tego, czy miał już kiedyś kontakt z jogą, czy nie.



Dlaczego warto ćwiczyć jogę

Na całym świecie jogę praktykuje około 200 mln osób. W Polsce ich liczba w ciągu 10 lat wzrosła z 4 do 40 tys. Dlaczego warto poznać ten starożytny system ćwiczeń, powstały około 4 tys. lat temu? Badania medyczne pokazują, że poprawnie i regularnie wykonywane asany, czyli pozycje, mają dobroczynny wpływ nie tylko na ciało, ale też na psychikę. Znoszą bóle mięśni i stawów, przynoszą ulgę zmęczonemu kręgosłupowi, poprawiają działanie narządów wewnętrznych. Ćwiczenia można dostosować właściwie dla każdego człowieka, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Są też specjalne zestawy asan dla ciężarnych.